進化のための「コズミック・ダイアリーの7つの習慣」
Ⅰ「28日の自然時間」に合わせて生きる。
28日周期が、宇宙の周期であり、身体の周期であることを感じ、宇宙とリズムを合わせ、宇宙と身体と心が共振する日々を送る。
——―新しい時間への旅立ち、グレゴリオ暦と機械時計の時間からの解放。
Ⅱ「時間は、オーガニック・オーダー」というキーワードで、日々自然を観じる。
————「自然が先生」は仏陀の言葉。お蔭様の認識、仏教の因果がわかる、悟りの道。
Ⅲ「ツォルキン」を使い、日々、高次元の時間へアクセスする。
１３と２０という高次元の時間の周期を身につけ、毎日、高次元の時間にアクセスし、シンクロが日常になる。
———— 真の高次元への道、１３：２０の計時周波数の認識。叡智の領域に。
Ⅳ「ナチュラル・マインド・メディテーション」を日々行う———無になり、
宇宙意識と直接つながる。宇宙文化、宇宙文明との接点。
日常的に、エゴをクリアにすることによって、進化を加速する。
Ⅴ「インラケシュ」(私は、もう一人のあなたです)の精神を学び、日々、実行する。
人の話をインラケシュして聞く。木々や虫、動物にインラケシュする。
宇宙の周期に意識をあわせる。さらに、高次元の叡智に共振する。
Ⅵ「１３の銀河の音」の 構造———らせんの宇宙の構造を認識する。
特に、惑星のキーワード「表明=顕われ」。「表明すれば、顕われる」の深い意味を実感し、
実際に、惑星においてこの宇宙の法則を活用して、日々「創造」する。
Ⅶ「虹の橋の瞑想」を日々行う———人が生きる意味。呼吸によって、生きることによって
まわりを変えていける。それを認識して、そういう生き方をする。
ヌースフィア(精神圏)のヴィジョンを描く。地球と一体となり、地球に進化を。